Olahraga merupakan suatu kegiatan olah tubuh yang biasa dilakukan untuk memperkuat daya tahan dan daya otot tubuh. Olahraga biasanya dilakukan dengan menggerakkan anggota tubuh baik dengan alat maupun tanpa alat.Olahraga memiliki banyak fungsi bagi tubuh antara lain bisa menjaga kekebalan tubuh, membentuk tubuh yang ideal, serta menjaga tubuh tetap dalam kondisi sehat, itulah yang diharapkan setiap orang dari olahraga. Tubuh akan segar dan bugar kembali apabila rutin untuk meluangkan waktu untuk berolahraga. Berbeda dengan orang yang jarang melakukan olahraga, mereka akan lebih mudah terserang penyakit karena daya tahan tubuh mereka rendah. Olahraga biasa dilakukan di tempat yang terbuka atau outdoor seperti misalnya lari santai atau joging,tenis,tenis meja sepak bola,voli,golf dan lain sebagainya. Namun ada juga olahraga yang biasanya dilakukan di dalam ruangan atau bisa dengan sebutan olahraga indoor. Contoh dari olahraga indoor yaitu gym, bulutangkis,catur,futsal dan lain sebagainya